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流感高發季,快來學點預防流感小知識!

發布者:admin 時間:2020-10-27

 
今年廣州的秋來得比以往早,日出日落時分偶然能感受到一絲涼意,身邊有些小伙伴是不是已經開始出現頭痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀?他可能得了普通感冒或者流感,那么在秋冬流感季里,如何做好防護,提升自身免疫?
 
流感不是普通感冒
 
 
 
流感和感冒,聽上去只有一字之別,但實質有很大不同。
 
與普通感冒相比,流感是由特定的流感病毒感染引起的,并且流感具有高強度傳染性和流行性,全身癥狀比普通感冒也更嚴重,有高熱、頭痛、頭昏、全身肌肉酸痛、乏力等明顯的癥狀。
 
流感更具傳染性。流感病人在說話、咳嗽、打噴嚏的時候將病毒釋放到周圍的空氣中,如此時不經意間吸入含有病毒的小飛沫,就可能被感染。
 
流感病毒污染的餐具、毛巾等物品也存在傳播的可能性,如果手觸摸了這些物品,再揉眼睛、觸摸口鼻等,也有可能會造成感染。
 
當然,并不是每個感染者都會發病,無癥狀感染者也具有傳染性。[1]因流感病毒極易變異,且感染后的免疫保護有效期較短,所以人群普遍易感。


流感并不可怕

可怕的是并發癥
 
得了流感的多數人癥狀為輕癥,可在一周內痊愈。
 
可是對于部分人群特別是孕婦、兒童、老年人、慢性病患者等高危人群感染流感后可導致并發癥或基礎疾病加重,出現嚴重的臨床后果。因此,重癥患者要盡早給予抗流感病毒治療。
 
接種疫苗

是預防流感最有效措施
 
 
接種疫苗,是預防流感的最有效措施。
 
有的人就要說了:“我去年打了流感疫苗,今年可以不用打嗎?”
 
根據衛生部門建議流感疫苗可以每年打。流感病毒的類型每年都會發生變化,去年的疫苗今年未必有效。接種疫苗后,免疫力會隨著時間降低。
 
所以有條件的、有需要的人,可以每年打一次流感疫苗。
 
科學防流感

保持良好的個人衛生習慣
 
 
在流感季,為了最大程度抵御流感,我們在生活中需要保持良好的個人衛生習慣。
科學佩戴口罩。在戶外人少處步行、騎行或鍛煉時,可以不戴口罩,如遇到人,應主動保持一定距離;進入人群密集場所、搭乘公共交通工具和樓梯、去醫療機構就醫記得佩戴口罩;有發熱、鼻塞、咳嗽、流涕等癥狀者應主動佩戴口罩。
提倡不扎堆。在人之間保持社交距離。與人交談、候車、排隊時盡量保持一定距離。
加強室內通風。辦公場所和居家以及宿舍要每天通風,保持室內空氣新鮮。
勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用清潔毛巾擦手。
保持個人衛生習慣。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫感染他人。流感家屬在家或外出時佩戴口罩,避免傳染給他人。
增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、充足休息,避免過度疲勞。
作為健康守護,平安工作的第一道防線,IFOfifce已經做好了充足的準備。IFOffice將不定期對空間進行無死角清潔。除了各功能區域、工作區域外,開關按鈕、打印機、微波爐等經常被多人觸碰的地方,更是進行多次清潔。
 
圖為工作人員對IFOffice空間進行清潔工作
 
最重要的是,在積極做好預防工作的同時若出現了流感癥狀及時去醫院治療,一切都會好起來的。
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